12 livros para 2015

Meu emagrecimento

  Boa tarde amores! Algumas meninas me enviaram e-mail pedindo para que eu falasse sobre meu emagrecimento , qual a dieta que fiz, se eu ia para academia ,essas coisas todas... Então hoje resolvi vir aqui no blog e escrever um pouco sobre como foi essa minha luta ,hahhahahaha ! 
  Bom ,tudo começou em janeiro de 2012,resolvi ir para academia pois estava um pouco acima do meu peso,estava pesando em torno de 65 kg ,tenho um 1,65 de altura e queria pesar pelo menos 58 kg ,bom la fui eu de Segunda a sexta na academia me matava de tanto treinar e tal , porém não fazia dieta :( , passando 3 meses minhas calças ficavam hiper apertadas , fui me pesar e pasmem eu estava com 71 kg ,eu queria mooooorrer , resolvi parar de ir para academia ,poque não era possível eu me matava nos treinos de segunda a sexta e só engordava . Mas em setembro de 2012 foi que a coisa ficou feia ,cheguei aos 75 kg ,minha autoestima foi lá no chão ,nesse ano não quis fazer mais nada ,estava muito desanimada . 
   No começo de 2013 voltei para academia , fui até uma nutricionista, ela me passou uma dieta e tal ,mas não consegui seguir :( ..continuei na academia e tomava muuuuito chá verde ( a nutri tinha me indicado ) ,passei os próximos 4 meses assim ,só na academia e chá verde,comia de tudo ,emagreci 4 kg . Em junho de 2013 resolvi parar com o chá verde ,não conseguia mais tomar ,me dava ânsia só em pensar nele ,resultado ? mais 3 kg = 74kg (SOCOOOOOOOOOOORRO ), continuei indo para academia ,sem a dieta ,e tomando whey ,e adivinhem qual foi o resultado ? Siiim mais 2 kilinhos para Julliane ,terminei o ano com 76 kg . 
  Passei o início do ano de 2014 sem fazer nada,ganhei mais 2 kg ,já não sabia mais o que fazer estava com 78 kg MEU DEUS ! Detalhe que o começo do ano não fiz nada porque estava tomando o famoso termogênico OXY ELITE , não deu resultado nenhum ,passava muito mal,sentia azia,tontura ,e continuava com os meus 78 kilinhos ,não indico pra ninguém experiência própria . Em abril do ano corrente ,conversei com o professor da academia , e resolvi pagar um pouco a mais para ter um personal , assim teria uma avaliação a cada 3 meses , o meu treino seria diferenciado e montado conforme minha necessidade ,porque todo mundo sabe que um professor não da conta de trilhares de alunos de academia , e eles acabam montando praticamente o mesmo treino para todo mundo ,apenas diferenciando de homem e mulher . Pois bem , começamos no dia seguinte , fiz a avaliação estava com 79 kg  :( , ele me passou alguns exercícios naquele dia ,mais aeróbicos , e me deu umas dicas de alimentação . Treino 3 vezes na semana ,hoje peso 59 kg ,apenas me dedicando aos treinos e algumas regrinhas na alimentação .
 Ex :  Café da manhã :2 ovos mexidos ,1 xícara de café com açucar (nãoo consigo usar adoçante ) ,2 fatias de pão integral .

Lanche da manhã : 1 fruta (normalmente maçã) e 200ml de chá verde (mais água do que a erva ) 

Almoço : Como o que tiver ,hahahaha, evitando frituras SEMPRE .

Lanche da tarde/pré treino : Banana com aveia  

Pós treino : Whey protein (1 scoop )com ÁGUA. 

Lanche da noite : Vitamina 

O que evito com MUITA frequência : frituras, refrigerante, massas em geral, chocolate ,qualquer tipo de doce .

Se eu consegui ,vocÊ também consegue . 
 Ummm Beijo e até o próximo post .

No escuro - Elizabeth Haynes

Editora : Intrínseca  

Pág : 335 

Isbn : 978- 85-8057-294-0

Sinopse : Catherine aproveitou a vida de solteira por tempo suficiente para reconhecer um excelente partido quando o encontra: lindo, carismático, espontâneo... Lee parece bom demais para ser verdade. Suas amigas concordam plenamente e, uma por uma, todas se deixam conquistar por ele. Com o tempo, porém, o homem louro de olhos azuis, que parece o sonho de qualquer mulher, revela-se extremamente controlador e faz com que Catherine se sinta isolada. Amedrontada pelo jeito cada vez mais estranho de Lee, Catherine tenta terminar o relacionamento, mas, ao pedir ajuda aos amigos, descobre que ninguém acredita nela. Sentindo-se no escuro, ela planeja meticulosamente como escapar dele. Quatro anos mais tarde, Lee está na prisão e Catherine, agora Cathy, tenta reconstruir a vida em outra cidade. Apesar de seu corpo estar curado, ela tornou-se uma pessoa bastante diferente. Obsessivo-compulsiva, vive com medo e insegura. Seu novo vizinho, Stuart Richardson, a incentiva a enfrentar seus temores. Com sua ajuda, Cathy começar a acreditar que ainda exista a chance de uma vida normal. Até que um telefonema inesperado muda tudo. Ousado e poderoso, convincente ao extremo em seu retrato da obsessão, No escuro é um thriller arrebatador.

Sobre o que se trata :   Catharine, aproveitou sua vida curtindo as noitadas,não se importava com qual cara passaria a noite.  Em uma certa noite na entrada de uma boate ela se interessou pelo segurança e vice- versa, passaram a se encontrar . Após algumas saídas ,ela o levou para sua casa ,tudo parecia perfeito ,Lee era o homem que qualquer mulher desejaria ,porém , havia uma coisa da qual Catharine não gostava , Lee sumia e aparecia do nada ,sempre quando ela perguntava ,ele dizia que era seu trabalho e que era da polícia  ,trabalho esse que não era mencionado em nenhuma de suas conversas com Catherine . Ela não saia mais como antes ,estava totalmente mudada ,talvez cega de amor,vivia com a sensação de estar sendo vigiada 24 horas por dia.  Após um comportamento muito estranho de Lee ,ela resolve terminar o relacionamento. 
       E a partir dai é que as coisas começam a ficar estranhas ....



Minhas impressões : É livro fácil e rápido de ler , a história é fantástica ,mostra a realidade de muitas mulheres que passam ou já passaram pela mesma situação . Vale á pena cada página . 

   A história é narrada pelo ponto de vista de Cathy, intercalando os dias atuais com seu passado não muito distante.Ela narra de maneira angustiante todos os fatos ocorridos em sua vida desde o inicio de seu namoro com Lee até o momento em que as coisas começaram a fugir de seu controle.

  Espero que tenham gostado e até o próximo post . BEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEIJO :*

Barba ensopada de sangue - Daniel Galera

Editora : Cia das Letras Pág : 423   ISBN : 978-85-359-2187-8

SINOPSE : " Um professor de educação física busca refúgio em Garopaba, um pequeno balneário de Santa Catarina, após a morte do pai. O protagonista (cujo nome não se conhece) se afasta da relação conturbada com os outros membros da família e mergulha em um isolamento geográfico e psicológico. Ao mesmo tempo, ele empreende a busca pela verdade no caso da morte do avô, Gaudério, que teria sido assassinado décadas antes na mesma Garopaba, na época apenas uma vila de pescadores. Sempre acompanhado por Beta, cadela do falecido pai, o professor mergulha na investigação sobre o misterioso Gaudério, esquadrinhando as lacunas do pouco que lhe é revelado, a contragosto, pelos moradores mais antigos da cidade. Portador de uma condição neurológica congênita que o obriga a interagir com as outras pessoas de um modo peculiar, o professor estabelece relações com alguns moradores – uma garçonete e seu filho pequeno, os alunos da natação, um budista histriônico, a secretária de uma agência turística de passeios. Aos poucos, ele vai reunindo as peças que talvez lhe permitirão entender melhor a própria história. É também com lacunas e peças aparentemente díspares que Galera constrói sua narrativa alternando descrições sutis e detalhamento com diálogos ágeis e de rara verossimilhança, que dão vida a um elenco de personagens. ‘Barba Ensopada de Sangue’ se propõe a resgatar e levar às últimas consequências temas e conflitos das obras anteriores do autor tais como – a construção da identidade e, nesse processo, as dificuldades que se enfrenta para entender e reconhecer os outros; a necessidade inconfessa de uma reparação talvez inviável; a busca pela unidade entre mente e corpo; o consolo afetivo que o contato com a natureza e os animais é capaz de proporcionar; os diversos tipos de violência que podem irromper em meio a uma existência domesticada."

Sobre o que se trata : O livro relata a história de um professor de educação física que após a morte de seu pai ,resolve sair de Porto Alegre com Beta (a cadela de seu pai ). Ao chegar vai á procura de uma casa para alugar,acaba não encontrando e se hospeda em um hotel ,no dia seguinte encontra uma casa de frente para o mar, a sra. que era dona da casa tem uma certa relutância para alugar, mas acaba sendo convencida pelo rapaz . No dia seguinte ele vai em busca de um emprego em uma academia nas redondezas, a consegue uma vaga como professor de natação no período da tarde. Mas uma coisa que o deixava muito intrigado era que toda vez em que ele perguntava do seu avô ,as pessoas não respondiam ,simplesmente mudavam de assunto . Mas ele não desiste ,ele vai a procura de respostas , ele quer saber o que aconteceu com seu avô .

 -  AGORA FICA O MISTÉRIO ,hahahahaha !



Minhas impressões : Bom,confesso dei uma arrastada na leitura, não sei o porque, pois o livro é ótimo ,cada página é uma descoberta. Sabe aquele tipo de livro em que você torce pelo protagonista ,sente aquele friozinho na barriga ? Então é esse o livro .
    Barba ensopada de sangue foi o primeiro livro do Daniel Galera que li , e não me arrependo nenhum pouco ,valeu muito a pena ,ele está SUPER INDICADO . 



 Espero que tenham gostado ..Um beijo e até o próximo post . :*

O iluminado - Stephen king

      Danny é uma garoto de apenas 5 anos, é capaz de ouvir pensamentos e viajar no tempo. Danny tem um amigo "imaginário" chamado Tony, ele gostava mais desse amigo quando ele mostrava apenas coisas boas, a partir do momento em que seu amigo começou a mostrar coisas ruins, Danny tentava evita-lo.
      Após perder o emprego na escola em que trabalhava como professor Jack (pai de Danny e marido de Wendy) consegue um emprego de zelador em um velho hotel chamado Overlook, todos os problemas da família parecem estar solucionados. Não mais o desemprego e as noites de bebedeira. Não mais o sofrimento de Wendy. Tranquilidade e ar puro para o pequeno Danny se livrar das convulsões que assustam a família.
     Mas ao se mudarem,descobrem que o deslumbrante "Overlook" não é um hotel comum. O tempo esqueceu de enterrar velhos ódios e de cicatrizar antigas feridas, espíritos malignos ainda residem nos corredores, o hotel é uma chaga aberta de ressentimento e desejo de vingança . È uma sentença de morte . E somente os poderes de Danny podem fazer frente á disseminação do mal .


O que eu achei : Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, eu amei o livro , amei o escritor,tudoooooooooooooooooo..... SUPER INDICO ,vale a pena cada capítulo !!

Sorteio de inauguração do canal

Canal novo , e para comemorar , nada melhor do que um SORTEIO ! Quer saber quais são prêmios ? Então bora assistir o vídeo e ficar por dentro das regras!! 

http://youtu.be/1DqT6Ngg3gM

Boa sorte para todos e até o próximo post! 

Beijo !